哮喘是一種慢性支氣管疾病，病者的氣管因為發炎而腫脹，呼吸管道變得狹窄，因而導致呼吸困難。它可以分為外源性及內源性兩類，其中外源性哮喘常見於特稟體質，是患者對致敏原產生過敏的反應，致敏原包括塵埃、花粉、動物毛髮、衣物纖維等等，不過並不是每一個哮喘患者對上述各類致敏原都會產生同樣敏感的反應，所以患者應該認清對自己有影響的致敏原。外源性哮喘的病患者以兒童及青少年佔大多數。除致敏原外，情緒激動或者劇烈運動都可能引起哮喘發作。
一般來說，對於哮喘的防治，要注意以下三點：
（1）要避免接觸過敏源，並要嚴禁吃刺激性強和過冷過熱的食物，如煙、酒、茶、蔥、蒜、辣椒以及過甜或過鹹的食物。
（2）防寒保暖。冬季天氣多變、溫差大，最容易引起感冒、上呼吸道感染而誘發哮喘。研究表明，人體在寒冷中自身調節體溫的能力有賴於每日從飲食中所攝取的鐵的多少。因此，要加強人體抗寒能力，可多吃一些含鐵豐富的食物和蔬菜，如瘦肉、魚、家禽、豆類、葉類蔬菜。吃肉時最好同時飲用橘汁，以增強人體對鐵的吸收。此外，還要注意鍛煉，要用冷水洗臉或擦身以增強抗寒力。
（3）在哮喘症緩解期，用扶正固本法治療，有防止複發的作用，一般以補腎納氣、健脾化痰為主，如服用蛤蚧定喘丸等藥物。
除此之外，我們再向大家推薦幾款哮喘食療方：
（1）刀豆子焙焦研粉，每次6克，用甜酒送服，每日2次。
（2）無花果搗汁半杯，溫開水沖服。
（3）小冬瓜1個，冰糖90克，瓜剖開（不去瓤），填入冰糖合好，蒸熟服，連用7天。
（4）茶雞蛋1個，煮熟，飯前服，每天1～2次。
（5）鱉蛋數個，用酒煮服。
（6）柿餅和雞血煮熟常服。
（7）鯉魚1條，紙裹煨熟，去刺，研末，同糯米煮粥吃。用於治虛喘。
（8）豆漿180毫升，煮開後加0.6克味精及鹽少許調味，晨起服，經常服用。具有補虛潤燥，清肺化痰的功效。適用於久病體虛、咳嗽痰多者。
（9）核桃仁50克，杏仁（炒）25克。搗碎，每次服5～10克，姜水送下。
（10）蘋果1個，挖一個小洞，巴豆1個去皮，裝在蘋果內，用鍋蒸熟，將巴豆取出，吃蘋果，每次1個。
孩子哮喘有先天和後天之分，對於先天性哮喘，父母一定要做好平時的預防工作，不要等到發病時才急急忙忙去治療。
一般來說，孩子先天性哮喘的預防理應注意以下幾點：
（1）飲食上要掌握「六不過」原則，即進食不宜過咸、過甜、過膩，不過激（如冷、熱、辛、辣、酒、濃茶等）不過敏，如海鮮、牛奶、魚蝦等，父母應視孩子身體情況而定，此外還不宜過飽。
（2）提高孩子的免疫力。先天性哮喘的孩子體質比較差，氣血兩虛，父母應通過後天的努力，讓孩子做一些運動以改善體質，提高免疫力。比如多給孩子吃補氣血的食物，經常給孩子按摩，多做做呼吸操，多讓孩子游泳等。
（3）要注意環境衛生。多給孩子的居室通風，不帶孩子去人多的地方。
孩子後天性哮喘，又分風寒、風熱型哮喘兩種。孩子哮喘時，如果手不冷，舌苔不白，但面色發紅，小便發黃，那就是風熱型哮喘。父母就要讓孩子多喝淡鹽水，幫孩子搓腳心50下，將虛火引下去，還要記得不要讓孩子多吃容易上火的食物，這樣哮喘很快就會好了。
不過現在的孩子多表現為舌苔發白，痰液較稀、白黏，兼有鼻塞流涕等風寒型哮喘。風寒型哮喘多是因為孩子感冒、咳嗽時沒有得到及時治療，或者受涼，體內寒濕較重。如果父母能及時治癒孩子的咳嗽，避免孩子受涼，那麼哮喘是沒有機會發作的。對於風寒型哮喘，父母可選擇食療的方法解決。
（1）米醋適量，雞蛋2個。雞蛋煮熟去殼，放入米醋中浸泡。食蛋，每次1個，每日2次。
（2）核桃肉1枚，白果仁10克（炒去殼），生薑3片，水煎服。
（3）生薑汁適量，南杏仁15克，核桃肉30克，搗爛加蜂蜜適量，燉服。
（4）白果仁10克（炒去殼），冰糖5克，共搗碎，開水沖泡，每日1～2次。
另外，還有些孩子是過敏性哮喘，這也與孩子氣、血、腎三虛有關，父母應給孩子加強營養，多讓孩子喝溫開水，同時避免讓孩子接觸過敏源。
打噴嚏是一種正常的病理反應，但有時強烈的噴嚏可能會引起其他疾病，如引起頭、頸、胸部血管內壓力驟然增高，這對於某些具有潛在危險性疾病的人來說，容易引起血管破裂而導致鼻出血、縱隔血腫、顱內出血等；有時也可因呼吸道、中耳內壓力驟增而引起鼓膜破裂等；有時還可因強烈反射性的腰肌收縮運動而引起腰肌損傷或腰椎間盤突出等。因此，身體虛弱者尤其是老年人打噴嚏時，要注意打噴嚏時的姿勢和力量。有時出現一些打噴嚏的先兆癥狀時（如鼻子一下子變得發酸、發癢等），則坐位應該改為站位，睡位應該改為坐位，同時人為地使自己頭頸部肌肉或腰部肌肉處於收縮狀態，促使機體產生一種抵抗力，對抗打噴嚏時產生的衝擊力。如果連續打噴嚏無法停止時，可採取下述方法，能發揮快速抑制作用：
機械壓迫法：用雙手食指壓迫雙鼻翼外，可迅速抑制噴嚏。
風油精法：用棉簽蘸一點風油精，迅速插入鼻腔並旋轉一周。噴嚏可立即停止。
配方：取蟬衣6克，菊花、丹皮、桂枝各8克，防風、黃芩、蒲公英、紫花地丁、白鮮皮各1克，金銀花、辛夷各15克。
製作方法：將以上藥物用清水煎制30分鐘，然後倒入小口杯子中，以蒸氣熏鼻，並有意將熱氣吸入，當藥液溫涼後再以藥液嗆鼻3～6次。每日早晚各熏嗆一次，事後用涼水洗面，7日為一療程。這些藥材都很尋常，一般藥店都很容易配齊，但療程內要避免辛辣、煙酒以及各種異味的刺激。
1.擦鼻點穴功
兩手互相摩擦至熱，用兩大指外搓摩鼻翼一上一下為1次，共搓摩49次。然後用兩手食指分別點按「鼻流」、「上迎香」、「夾鼻」三穴。每穴各點按49下，點按時稍用力。每天早晚各做1次。
2.迎香穴
取穴歌訣：鼻旁五分是迎香。
穴位功效：對單純性鼻炎、過敏性鼻炎、慢性結膜炎、爛眼弦、迎風流淚、感冒、頭痛、口眼歪斜等都有效。
3.呼吸導引功
開腳站立，兩腳距離與肩同寬，兩臂自然松垂，兩手心貼在小腹部，男的左手在內、右手心捂在左手背上。女的右手心貼在小腹部，左手在外。頭頂正直，舌抵下齒，體重平均在兩腳，摒除雜念，使身心達到虛靜和松空。
調息，因患鼻炎，一般鼻孔堵塞，因此用嘴吸嘴呼。吸氣時緩、慢、勻、長。不加意念。呼氣時想氣由腹部經兩腿直下腳底湧泉穴，排入地下3尺，永不返回，同時要想全身病氣、連同鼻子病氣一併排出體外，每次練20分鐘，每天早晚各練1次。
4.艾灸
中醫認為過敏性鼻炎主要是由於肺氣虛弱，衛外不固，肺胃失和，從而發病。
灸治穴位：迎香、大椎、印堂、肺腧
灸法操作：
（1）取卧位，先仰卧，後俯卧。
（2）取一支清艾條，距皮膚2～3厘米點燃，在穴位上做迴旋灸，每穴五分鐘，以皮膚出現紅暈為度。
（3）每日一次，10次為一個療程，20次休息3～5天。
灸法大義：迎香為手足陽明交匯穴，同時又位於鼻旁，有清熱疏風，通利鼻竅，疏通面部經絡的功能，為治療鼻病的第一要穴；督脈為一身「陽脈之海」，具有調節全身陽經之氣的作用，上取印堂，可以振奮陽氣；大椎、肺腧可以增強人體的免疫力。
保健常識：
（1）本病容易複發，應防病與治病結合起來。
（2）平時應當加強體育鍛煉，提高自己的抗病能力。
（3）要遠離過敏原。
讓過敏性鼻炎不「過敏」的方法
每到秋冬季節，因為天氣逐漸轉冷，氣溫開始下降，所以過敏性鼻炎的發生率也大幅上升，那麼，我們該怎樣應對令人心煩的鼻炎呢？
西醫認為，過敏性鼻炎主要包括鼻癢、打噴嚏、流清涕、鼻塞四種常見癥狀，對它們通常是採取藥物治療的方法，而在中醫的理論里，是沒有過敏性鼻炎這一說法的，中醫認為它其實只是身體在排除寒氣時所產生的癥狀。
當寒氣入侵人體時，只要這個人的血氣能量足夠，他就有力量排除寒氣，於是會出現打噴嚏、鼻塞等癥狀，但這時我們卻通常採用藥物治療來把身體這種排寒氣的能力壓制下去，雖然癥狀沒有了，