影響和改變還有個很大的不同之處，就是影響對方是潛移默化的過程，對方几乎是覺察不到的，而改變對方時，由於要先否定對方，所以對方能夠深刻地感覺到，並因此很痛苦。
就像那位下廚房做魚的老公，在他老婆的精心「影響」下，不知不覺地，他做魚的水平就提高了，而這一切，他並沒有特別注意到。
前些年我對我太太忘東西這個特點的影響也是一樣的，她並沒有覺察到我其實是故意的，但我確實是看到她忘東西時而裝作沒看見，明明很想再次藉機說她，而故意忍住不說，幾年後我問過她這件事情，我問她：「當時你沒有感覺嗎？」她說：「我只是感覺到你對我越來越好了！」
影響的前提是允許對方，接納對方，並不否定對方，這樣一來，這個由你們二人組成的新環境，他是適應的，你再做些刻意的使對方變化的事情時，他是沒有什麼感覺的。
這就和我們小時候長身體是一樣的，每天我們都在長，但由於我們是慢慢成長的，不是一夜之間長高的，所以，我們並沒有在每天都意識到自己在成長。
改變對方則不一樣，由於改變對方是先否定對方，並立即希望對方改變，是不允許、不接納對方的，所以，對方會痛苦，甚至會拒絕改變。
就好像我們身體不夠高時，大人對我們說，你現在太矮了，你現在就要長高，然後用手拉我們，希望把我們拉長，我們就會非常痛苦，甚至有生命危險，我們都知道這是「揠苗助長」的方式，是不能做的，人們當然也不會這樣來對待孩子的身高，但面對自己的愛人時，我們卻會這樣做，希望對方一夜之間長高，對方就會因此而痛苦了。
有一個故事，很能說明影響的妙處，有一位老人，在他住處的門口有一條馬路，經常有一群小朋友來玩，小朋友們在玩的時候，吵鬧聲很大，影響到了愛清靜的老人。
為了解決這個問題，有一天，老人對小朋友們說：「我發現你們真的特別活潑，這樣吧，你們比比誰更活潑，你們盡情地玩耍、吵鬧，我看誰是最活潑、聲音最大的那個，然後我就獎勵他十顆糖。」
小朋友們聽到老人這樣說，高興壞了，就開始盡情地玩耍，使出渾身的勁吵鬧，老人每次都從中挑出一個最活潑的孩子獎勵十顆糖。
過一段時間，老人把獎勵的糖的數量減為八顆了，小朋友還是比賽誰更鬧，但積極性沒有以前高了。
再過一段時間，老人把獎勵的糖的數量減為五顆了，小朋友們的積極性就更低了。
又過了一段時間，老人把獎勵的糖的數量減為三顆了，小朋友們開始不滿了，幾乎沒有了什麼比賽的積極性。
最後，老人不再獎勵糖了，小朋友不願意了，說：「哼，這個老頭開始小氣了，咱們不在他家門口玩了，不讓他看咱們玩耍了。」
結果小朋友們一起走了，換了個玩耍的地方，不讓老人看他們玩鬧了，而老人也能夠安靜地睡午覺了。
這就是一個典型的影響的案例，在整個過程中，小朋友們根本就不知道老人是希望他們到別處去玩的，但在不知不覺中他們就換了地方，老人的目的達到，可小朋友們並不知道，也沒有什麼感覺。
如果用改變的方法，老人可能就會走到門口對著小朋友們一頓吼，把小朋友們趕走了，結果小朋友不但很難過，也難免對老人有怨氣，可能還會來這裡玩耍。而老人使用的獎勵糖的辦法，卻不會這樣，這就是影響的奧妙。
因此，我們如果希望自己的愛人變得越來越好的話，不要去否定他、不要去改變他，而是允許他暫時是這樣的，給他一個成長的過程，慢慢地通過一些方法去影響他，假以時日，他就會越來越像你希望的那個人，這樣你就成功地影響了他。
匯總起來看，影響和改變目標是一樣的，都是希望對方變化和成長，但前提不一樣，改變的前提是不允許，影響的前提是允許，過程中對方的感受也不一樣，改變對方感覺到自己被否定，而影響是感覺到被肯定，改變對方是能被覺察到的，並且有時會很痛苦，而影響對方他可能是覺察不到的。